Macarrão Integral à Bolonhesa com Vegetais

Macarrão Integral à Bolonhesa com Vegetais

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Refeição: Almoço ou Jantar / Culinária: Italiana / Dificuldade: Fácil

📝 Ingredientes

300g de macarrão integral
350g de carne moída magra
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 cenoura ralada
1 abobrinha cortada em cubos
1 lata de tomate pelado
Orégano, sal e pimenta a gosto

👨‍🍳 Modo de Preparo

Cozinhe o macarrão integral conforme as instruções da embalagem e reserve.
Em uma panela, refogue a cebola e o alho até dourar.
Adicione a carne moída e refogue até ficar bem cozida.
Acrescente a cenoura, a abobrinha e o tomate pelado. Tempere com orégano, sal e pimenta.
Deixe cozinhar por alguns minutos e sirva o molho sobre o macarrão integral preparado.

📌 Notas

Esta receita de Macarrão Integral à Bolonhesa com Vegetais é uma opção saudável e rica em fibras, perfeita para quem busca uma refeição equilibrada e saborosa. A combinação de ingredientes integrais, carne magra e vegetais adiciona nutrientes essenciais ao prato, garantindo saciedade e contribuindo para uma alimentação mais nutritiva. Além disso, a praticidade do preparo torna essa receita ideal para o dia a dia corrido.